为帮助医护人员更好地掌握缓解压力的有效方法，掌握消除与淡化情绪的技巧，更好地应对来自工作生活中的压力，近日，市保健院开展了“8.19”医师节系列活动之一——减压培训活动，特邀自贡市精神卫生中心院长、主任医师谭友果，为大家进行了一场《阳光心态与压力释放》的讲座。医院近200名职工倾听了讲座。

讲座一开始，有趣的心理游戏便点燃了职工们的兴趣，在谭院长的带领下，大家“看一看”“数一数”“算一算”，纷纷加入游戏中，体验了一把神奇的心理小测试。“世界卫生组织的一项最新调查表明，影响人类健康的疾病只有30%源于细菌和病毒，其它70%均来源于脑疲劳。”谭院长告诉大家，健康除了躯体上的体现，还有心理上和社会适应上的完满状态，通过游戏互动、分享案列，谭院长让大家了解了识别心理问题的方法，为大家开了一剂特别的“快乐处方”，鼓励大家正视心理问题，以积极心态面对工作与生活。

    “深吸一口气，扔掉坏情绪，心情舒服多了”，讲座中，职工们根据谭院长的“快乐处方”为自己解压，大医务人员纷纷表示，本次减压培训，为自己充满了电，让大家学会了用健康、积极的心态，尽情享受快乐时光，将压力转换为动力，笑脸面对明天。